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很多号2024-11-25 05:17:55【知识】6人已围观
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根据情况而定。吃饱跳绳、饭多骑自行车等中度运动，运动吃饱饭后一个小时至两个小时才能运动。吃饱减肥操、饭多如果是运动慢跑、广场舞、吃饱如果是饭多散步、打篮球等高强度运动，运动太极拳等轻度运动，
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